Salud

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El estrés, ansiedad y depresión acosan a los mexicanos debido a la prolongada emergencia sanitaria por el Covid-19, estos males pueden contrarrestarse de manera natural. Una solución al alcance de cualquiera sin necesidad de salir a la calle: las plantas, que proporcionan beneficios a la salud física y mejoran el estado de ánimo. “Así que […]

La cúrcuma es uno de los alimentos con grandes beneficios para la salud de quien la consume, por ello, te diremos cómo preparar un té de cúrcuma detox y cuáles son sus propiedades. Si quieres incluir a la cúrcuma en tu dieta y obtener sus beneficios, el té puede convertirse en la opción ideal para […]

¿Tenías idea de que algunos alimentos que consumimos prácticamente a diario, contienen nicotina? El tabaco es una planta de la familia de las solanáceas y algunos vegetales que forman parte de nuestra dieta habitual también pertenecen a ésta, por lo cual, también la contienen. Este grupo comprende a unas 2700 especies de plantas y algunas […]

El café es, sin duda, una de nuestras bebidas favoritas por las mañanas, pues nos ayuda a despertarnos, de hecho, esta bebida es tan popular que se estima que se toman más de 3 mil millones de tazas de café al día en todo el mundo, según datos de la Universidad del Sur de Australia. […]

Las fresas son, sin duda, una de las frutas favoritas de la gran mayoría, pues no solo es considerada como alimento afrodisiaco, sino que también es un fruto rico en antioxidantes y además no aumentan rápidamente el azúcar en la sangre, por lo que se convierten en un bien aliado para las personas con diabetes, […]

De acuerdo con la Academia Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las personas mayores de 14 años pueden consumir un máximo de mil 500 miligramos de sodio al día. Esta cantidad es equivalente a 3.8 gramos de sal, según Harvard Health Publishing. En el caso de México, el Poder del Consumidor informa que la […]

Es imposible no modificar hábitos alimenticios durante estos días en casa. Pero, ¿sabes cuáles son los alimentos que no deben de faltar para conseguir un mejor rendimiento físico para tus hijos? Si el lugar donde estudia es su casa tendrá más distracciones y probablemente una falta de concentración por los objetos que le rodean: televisión, […]

La hierbabuena es comúnmente utilizada en tés y alimentos como el caldo de pollo, sin embargo, también puedes preparar agua, la cual además de refrescante, resultará deliciosa y ampliamente beneficiosa. Aquí te traemos algunos de los beneficios que tiene consumir agua de hierbabuena. Elimina náuseas De acuerdo con el libro Plantas Medicinales: La realidad de […]

Los refrescos, jugos, snacks prefabricados, galletas, cereales endulzados y demás productos ultraprocesados son nuestros más fieles acompañantes cuando de antojos se trata. Sin embargo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos alimentos carecen de calidad nutricional. Lo cual además de provocar el aumento de peso y las enfermedades que esto trae […]

Si buscas un snack saludable, la almendra es la opción ideal, ya que además de su delicado sabor y dulce aroma, resulta ser un alimento sumamente benéfico para el corazón y para la prevención en general de enfermedades cardiovasculares o la reducción del colesterol. Es usado mucho en la repostería, en pasteles, galletas y dulces; […]