Salud

La hierbabuena es comúnmente utilizada en tés y alimentos como el caldo de pollo, sin embargo, también puedes preparar agua, la cual además de refrescante, resultará deliciosa y ampliamente beneficiosa. Aquí te traemos algunos de los beneficios que tiene consumir agua de hierbabuena. Elimina náuseas De acuerdo con el libro Plantas Medicinales: La realidad de […]

Los refrescos, jugos, snacks prefabricados, galletas, cereales endulzados y demás productos ultraprocesados son nuestros más fieles acompañantes cuando de antojos se trata. Sin embargo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos alimentos carecen de calidad nutricional. Lo cual además de provocar el aumento de peso y las enfermedades que esto trae […]

Si buscas un snack saludable, la almendra es la opción ideal, ya que además de su delicado sabor y dulce aroma, resulta ser un alimento sumamente benéfico para el corazón y para la prevención en general de enfermedades cardiovasculares o la reducción del colesterol. Es usado mucho en la repostería, en pasteles, galletas y dulces; […]

Durante la cuarentena algunas personas han experimentado cambios extremos en su rutina, por lo que conciliar el sueño puede ser un problema en las noches, es por ello que te damos a conocer algunas bebidas que pueden ayudarte a dormir mejor. Estudios científicos han demostrado la eficacia de algunas plantas para disminuir síntomas de depresión, […]

Los alimentos que están presentes en la dieta pueden afectar o beneficiar la salud es por ello que en esta ocasión, te diremos qué deben evitar las personas que padecen ansiedad. Una enfermedad que puede afectar a muchos durante esta contingencia sanitaria, sus síntomas se presentan durante la estancia en casa o por problemas externos, […]

Debido al COVID-19 hemos modificado drásticamente nuestras rutinas, destacando justamente las medidas de higiene para evitar el contagio. Por ello resulta fundamental hablar de los cubrebocas y la manera correcta de desinfectarlos. Primero que nada, hay que dejar en claro que de acuerdo con la OMS las mascarillas, comúnmente conocidas como cubrebocas, solo pueden ser […]

En estos días calurosos una de las mejores opciones para refrescarnos son los jugos o bebidas naturales pues además de ser deliciosos pueden aportarnos diversos beneficios a nuestra salud. En ocasiones anteriores ya hemos hablado del beneficio de tomar agua de chía con limón, de los jugos verdes o desintoxicantes, en esta ocasión te hablaremos […]

Los clavos de olor son una especia utilizada para sazonar guisados o aportar un toque aromático a tus preparaciones horneadas. Además de agregar un sabor muy particular a tus comidas, los clavos de olor tienen propiedades que favorecen a tu salud. Conoce cuáles son los beneficios de agregar clavos de olor a tu dieta durante […]

Dentro de las dietas bajas en grasas es difícil contemplar a los embutidos. Sin embargo, el jamón Ibérico tiene varias propiedades que encajan como un complemento para lograr una alimentación rica en grasas buenas, vitaminas y minerales, entre otros beneficios. Existen muchos mitos sobre la grasa del jamón, pero la grasa del cerdo Ibérico en […]

En época de calor lo que más se nos antoja es una bebida refrescante, como una limonada, y qué mejor que añadirle matcha, un ingrediente que le brinda múltiples beneficios al organismo. ¿Y cuáles son los beneficios del matcha? De acuerdo con la página especializa El club del té, dentro de sus propiedades destaca la […]