Nutrición

Es importante mantener a nuestro sistema inmunológico fuerte sobre todo en tiempos de COVID-19, y qué mejor manera de hacerlo que consumiendo deliciosos jugos ricos en vitaminas y minerales. De hecho, de acuerdo con el libro titulado “Jugos: la clave para una salud radiante”, estas bebidas son una herramienta muy poderosa que se puede utilizar […]

La pandemia por Covid-19 tiene en vilo a diversos sectores debido a la cuarentena que buena parte de la población ha tenido que acatar. Sin embargo, el aislamiento también podría acarrear un efecto colateral positivo en cuanto a nuestros hábitos alimenticios. Dado que la ocasión amerita limitar al máximo nuestras salidas, es ideal planear con […]

La avena es uno de los cereales más famosos en el mundo, pues es un alimento rico en nutrientes y minerales como la fibra dietética que se asocia con la reducción de los niveles de colesterol en la sangre si se consume de manera frecuente. Contiene más del 51 por ciento de la ingesta diaria […]

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés), en el mundo hay más de 2 mil millones de personas malnutridas y para salir de esa condición necesitan comer más alimentos con proteínas. Las proteínas, que pueden ser de origen animal o de […]