Mujer Saludable

Existe una gran variedad de jugos, los cuales pueden ser preparados con diversos alimentos. Pero uno de los más conocidos es el jugo verde, esta bebida contiene frutas y verduras en su mayoría de color verde, que ayudan a nuestro cuerpo a trabajar mejor. En Menú te contamos 5 beneficios de incluir esta bebida en […]

Muchas veces con el ajetreo de la mañana no nos queda de otra más que desayunar cereal. Es una opción rápida y que no necesita mucha elaboración, la mayoría de las veces pensamos que es un desayuno sano, pero ¿en realidad lo es? – Cereal de caja El cereal de caja es un producto que […]

De acuerdo con el blog “Bien Comer” de la experta en nutrición, Fernanda Alvarado, hay superalimentos mexicanos, que le aportan grandes beneficios a la salud; y al ser producidos en el país, la mayoría tiene un costo accesible. A continuación te presentamos cinco superalimentos que puedes incluir en la alimentación balanceada de los niños. 1. […]

Algunas sopas son muy conocidas por ayudar a bajar de peso, pero ¿sabes por qué es así? La clave está en los ingredientes que contiene, es decir, las verduras. Sopa de col. Es, probablemente, una de las sopas para bajar de peso más conocidas y más aplicadas. Consiste en una preparación con cebolla, pimientos verdes, […]