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Dolor de espalda

En alguna etapa de la vida puede aparecer el dolor de espalda; algunas personas están sumamente acostumbradas a ese dolor, sin embargo puede tratarse de algo más serio que simplemente cansancio o estrés. La sensación varía desde leve, pero constante y hasta llegar a ser incapacitante.

En principio se debe saber que las personas adultas y de la tercera edad son más propensas a presentar el dolor de espalda; la edad es uno de los principales factores. Otro factor es la falta de ejercicio – sedentarismo – así como la obesidad.

El estrés ocasiona pérdidas dentales

Actualmente no es suficiente un buen cepillado para evitar la pérdida de dientes, el estrés también está influyendo lo suficiente en la boca del mexicano, como para perder piezas dentales.

Desde niños se enseña a cuidar de la dentadura; el cepillado tres veces al día y, en ocasiones, el enjuague bucal e hilo dental. También, evitar “masticar” dulces, no abusar de refrescos, y los más grandes, no fumar, ya que los dientes terminan manchados.

Factores que favorecen la hipertensión

Situaciones de la vida moderna como el desempleo, la inseguridad y las migraciones poblacionales favorecen el desarrollo de hipertensión, lo cual a su vez eleva el riesgo cardiometabólico, favoreciendo trastornos como insuficiencia cardiaca e infarto al miocardio, advierte el Dr. Enrique Gómez Álvarez, jefe de Servicios de Cardiología del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE y miembro de la Sociedad Mexicana de Cardiología.

Los niños tecnológicos y su mala alimentación los obesificará tarde o temprano

En los últimos años, ha habido una cantidad notoria de avances tecnológicos cuyo uso trasciende a las nuevas generaciones que acceden a ellos a edades cada vez más tempranas. La televisión, los juegos de video, el internet y los aparatos tecnológicos (teléfonos celulares, tabletas, laptops, por ejemplo) se han vuelto parte de la vida cotidiana de niños pequeños.

Las consecuencias de fumar

¿Si pudieras evitar la muerte en edades tempranas, o cuando aún eres una persona productiva, lo harías? El tabaco es la principal causa evitable de muerte en el mundo. Y aunque fumadores aseguran que éste vicio calma los nervios y los relaja del estrés, la realidad es que continúa matando a cinco millones de personas cada año. 

Poca sal, mejor salud

La comida no es la misma sin el uso de condimentos y, por supuesto, la sal. Sin embargo este ingrediente es sumamente delicado, y no por “salar” los alimentos, sino por el riesgo que implica en enfermedades cardiovasculares. 

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