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Empieza el año sin kilos de más (o al menos inténtalo)

 Los mexicanos presentan un aumento de peso cercano al 10% durante las fiestas navideñas, debido a que se ingieren alimentos con más calorías, irritantes y condimentos. Las comidas de esta temporada provocan que las personas aumenten hasta 5 kilos más de su peso normal y quienes tienen problemas preexistentes como gastritis o síndrome de intestino irritable, puedan presentar síntomas más graves.

Morir de hambre

La semana pasada EL INFORMADOR dio a conocer una noticia especialmente alarmante: Jalisco es campeón en anorexia y bulimia. No sólo eso, en cuestión de solo tres años pasamos del décimo al segundo lugar nacional. Si bien ya no hablamos de los trastornos alimenticios con el escándalo con el que los tratamos hace unos cuantos años, estos datos nos revelan la urgencia de hacer campañas de prevención en nuestro estado.

Sorprendentes y deliciosos beneficios del maíz

Con una gran reputación en el mundo de la gastronomía, el maíz es el sello de la identidad de la comida mexicana. Fue en esta tierra donde se cultivó por primera vez y desde entonces lo podemos ver en las mesas de los mexicanos cada vez que nos sentamos a comer.

La UNESCO reconoció en 2010 que el maíz como una base de la cocina tradicional mexicana, que en ese mismo año se inscribió como Patrimonio Cultural Inmaterial. “Los elementos básicos del sistema son: el maíz, los frijoles y el chile”.

Cómo bajar de peso ¡sin hacer dieta!

Tratar de bajar de peso con una dieta es como enfrentarse a una pistola con un palo de madera. Podrías lastimar a alguien, pero al final te harás mayor daño que bien.

¿Por qué? La mayoría de las dietas son restrictivas, así que alentan el metabolismo, no lo aceleran. Hacer dieta envía una señal a tu cuerpo que dicen "tengo hambre." Y, en respuesta, tu cuerpo alenta el metabolismo para acumular y hacer rendir la energía.

Hábitos que te hacen perder músculo, no grasa

¿Hipnosis para bajar de peso? ¡Insólito!

 Has intentado hacer dieta y ejercicio, pero por alguna extraña razón: no puedes bajar de peso. ¿Y entonces, qué falta? ¿Hipnosis?

Seguro has escuchado que hay gente que puede bajar de peso a través de la hipnosis… de hecho se dice que muchas estrellas de Hollywood lo han hecho, pero ¿no puede ser peligroso? La verdad es que no te convertirás en un zombie. La hipnoterapia es una forma de decirte a ti misma lo quieres, ya sea dormir mejor, perder peso o dejar de tenerle miedo al agua.

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